在我学医的道路上有一件事让我记忆犹新，在大学的时候，对于皮肤科有所研究，后来学校组织义诊的时候，我跟在一位老中医身边打下手，在他身边学习了一段时间，看到了很多年纪轻轻就白发的人去找他看病，我当时十分好奇就问他白发该如何治疗，是不是应该要去“补肾”因为中医讲肾其华在发。
他看了看笑着对我说：“看见白发就补肾，第一步就走错了，只要找到这3个原因，一个月白发转黑！”
他的这句话当时我并不懂，以为只是糊弄我的一句话，后来在临床中我遇见各种各样的患者后，我才明白了这句话的含义。
其实很多人一看到掉发或者头发变白，就会补肾，其实第一步就做错了，甚至还会加重白发。要我说，长白头发无外乎也就三种原因。
1、气滞血瘀：很多人心小，平时总是多愁善感的，因为压力大等原因，平时性格急躁、容易激动，再加上忧愁焦虑等原因，时间久了，就会导致肝失条达。气滞血瘀，血不荣，发而变白，我们俗话常说的“愁一愁，白了头”，就是这个道理。
2、肝肾不足：肾主藏精，精化生为气血来滋养头发，当肾不好的时候，头发得不到濡养，便会长白发或者脱发。
3、血热：年轻人血气充盛，阳气旺，易生火生热，血被热熏灼，就会致使血虚，从而毛发失养，出现白发的情况。
那中医是怎么治疗白发的呢？
中医认为，白发多由肝肾不足、气血不和等原因引起。因此，治疗白发需要调理肝肾、补益气血、活血化瘀等方法。
我之前有一位患者今年才24岁，却长了满头的白发，因为怕别人笑话，所以她平时一直戴着帽子，在外面根本不敢去掉。
刻诊：舌苔两侧齿痕严重，皮肤爱出油，脸上长痘，失眠等症状。
针对患者的情况，我开了一方：生地黄、黄芩、黄柏、白茅根、牡丹皮、赤芍、女贞子、旱莲草、桑葚、制首乌。
这个方子具有滋补肝肾、补益气血、清热解毒、活血化瘀等作用，通过调理患者的内部环境，促进头发的健康生长。
在用药过程中，根据患者的病情变化和身体反应，对药物进行了适当的调整。治疗期间，我告诫患者需要保持心情舒畅，避免过度劳累，注意饮食调理，避免过度油腻和辛辣食物的摄入。
结果患者情况怎么样？
用了半个多月，患者诸症有所改变，睡眠变好了；继续用药二个月后白发没了，全长出黑发，而且长出的新发发质很好，一点不细软，还很光滑，连脸上的痘痘也消失了。
需要提醒大家的是，想要白发转黑，要先了解体质，不能随意补肾。
就像常见的黑芝麻，虽然黑芝麻有益肾的作用，但市面以黑芝麻为主补肾的产品，为了满足适口性，添加的东西太多，黑芝麻含量少，反而会增加脾胃的负担。
其次，不了解你是因为什么有的白发，一味的补肾只会让营养过剩，如果你是血热，一定会加重热邪，白发和脱发必然加重。
