平时总是觉得累，浑身没劲、还疼，有时候睡眠质量差、记忆力也不好，又容易心情烦躁。
这个时候可能要考虑既有脾虚，又有肝血亏少，同时还有肾气亏虚的问题了。因为脾主四肢和肌肉，脾胃虚损，身上就会没劲。五脏六腑的运作，都要依赖脾胃化生的水谷精气，脾虚了，气血也就虚了，身体器官的运行也会变差。如果我们出现了这样的情况，需要从三个方面入手：滋肝养血，健脾养胃，还要滋补肾精。
可以考虑用黄芪、黄精、莲子等补脾益气，缓解身体疲倦，四肢乏力，睡觉不能解乏的问题；用熟地、山萸肉等滋补肾精、填补肾阴，把记忆力下降，筋骨疼痛，腰膝酸软，耳鸣盗汗，这些肾气亏虚、肾阴不足的问题处理了；再用白芍、枸杞、五味子、女贞子等滋补肝阴肝血，解决情绪焦虑，头晕眼花这些肝血亏少的情况。
当然了，每个人的情况不同，用药也会有所差异，比如说失眠严重的，可以额外加点酸枣仁、琥珀粉等；上火严重的，要加点黄连啊、栀子这些清热的。总而言之，具体情况，还是要在医生的综合辩证指导下，对症调理。如果你也有这些问题，又不知道该怎么调理，可以在评论区里留言。
