有一句话叫做：“七十古来稀。”
释义：自古以来活到七十岁的很少。七十岁高龄的人从古以来就不多见。指得享高寿不易。
有关资料显示，大约两千年前，人口的平均寿命约为20岁；18世纪增长到0岁左右；而第六次全国人口普查资料显示，年我国人口平均预期寿命达到74.8岁。
而近几年的数据显示，只要男性到了7.64岁，女性到了79.4岁就算是长寿了。
按照世卫组织的划分来说，活到90岁就算是长寿老人了。
个人觉得，达到人均或超过，就可以算了，活到80岁以上是不错的了，若是眼不花耳不聋，身体比较健康，则更好了，这样才是又健康又长寿。对于一些患病的老人来说，可能并不觉得越长寿越好，更希望自己的什么质量和生活质量会更好，那样才有意义。
如果常年患病，特别是长期卧床的老人，可能更希望自己不或那么久，但是会希望自己拥有一个健康的身体，自己的生活可以自理。所以，希望大家要重视身体经常出现的不舒服，不要每次都不当回事，觉得忍一忍就过去了，小病不治，大病难医。
人活到多少岁，才算是长寿？其实能够活到人均预期寿命，已经算是比较幸福的了，也就是80岁，也算是长寿老人，如果你能够超过这个年纪么，真的是值得恭喜，也算是非常的幸福。
现在的医疗水平和生活水平相对而言都比较的高，能够活到80岁通常也比较的幸福。
这个时候的人生几乎是儿孙满堂，而且可以自理，不会招子女的嫌弃，身体还算是比较硬朗的。
如果你能过超过90岁，生活已经没有办法自理，甚至拖累自己的子女，给整个家庭增加负担的话，生活也并不是多么的顺心。
寿命超过77岁，对当代人来说是很容易的事情吗？中国老龄化相对于正常的老龄化比例来说有点偏激，目前为止，中国成为世界上老龄化人口最多的国家，水平医疗水平不断提升，并没有让我国老年人身体全都是健健康康的老年人，自己的身体健康状况是不容乐观的。
根据数据统计，我国大约有2亿老年人身体患有慢性疾病，同时还有几千万老年人失去了生活行动能力，甚至需要子女照顾，无法自理，77岁这个平均寿命指的并不是老人健康的活到77岁。
有一些疾病越来越趋于年轻化，更有一些老人60多岁就生病，只是带娃生存到今天，所以等到60多岁的时候，我们就要注意，想要活到70岁就要好好努力，医院体检，放松自己的身心，不要太多操心年轻人的事，这样或许你活得更轻松，身体也会更健康。
别把衰老当病治！在老年病的治疗中要普及的一个观念，就是“别把衰老当病治”。
人体衰老是自然规律，是无法抗拒的，主要体现在两方面：一是整体功能的减退，二是器官的衰老，也就是器官功能变差了。
比如有的人在年轻时身强力壮，到了老年时虽然胳膊腿、骨头都没问题，但就没有年轻时那样健壮了，这是因为身体的肌肉量减少，功能减退了。还有老年人的消化功能也会减退，吃多了就容易消化不良。
因此，器官功能的退化和改变都是衰老的标志，出现的症状也是衰老的表现，不是都要治疗。
老年人养生的重要性更为突出，主要原因如下：健康状况下降：随着年龄的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，容易出现各种健康问题。养生可以帮助他们维持身体健康，预防疾病。
提高生活质量：老年人退休后有更多的时间来
本文编辑：佚名
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