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JULYHEALTH
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全（POI）的终末阶段。卵巢功能衰竭时卵巢将不再产生正常水平的雌激素，也不能定期释放卵子，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状。卵巢功能对于试管婴儿成功率也起到不小的作用，今天小柒为大家讲述卵巢早衰的几大标志性症状。
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卵巢早衰的标志症状
1、闭经
（1）40岁之前可有月经周期延长、行经时间缩短、经量减少，月经逐渐停止。
（2）月经规律者突然闭经，有的可先出现月经周围不规律继而有月经停止现象。
（3）口服激素类避孕药或分娩后不能恢复正常的月经。
2、低雌激素表现（类似更年期）
（1）潮热、夜间睡眠中大量出汗。
（2）失眠、记忆力减退、容易烦躁、注意力不集中。
（3）阴道干涩、性交困难、反复发生阴道炎、尿道感染等。
（4）性欲下降。
3、不孕
这是卵巢早衰最严重的并发症。在极少数情况下患者可自然怀孕，但是自然流产和胎儿染色体异常的风险增加。
4、抑郁或焦虑
雌激素水平降低会导致不孕，并增加其他并发症的风险，会使部分女性患者变得抑郁或焦虑。
判断卵巢功能的两个指标
血清抗苗勒管激素(AMH)和基础窦卵泡数(AFC)，此外基础卵巢体积、激素六项中的基础LH/FSH等数值都能够判断卵巢功能。但是如果说有什么指标可以马上了解卵巢功能，那当然就是AMH检查了。
AMH和卵巢功能的关系
AMH（Anti-Mullerianbormone）中文全称为抗穆勒氏管激素。通常来说AMH的正常值在2-6.8ng/ml之间，AMH数值越高，代表卵子储量越丰富，越容易怀孕，而AMH指越低，越说明卵子储量越少，怀孕的概率越低。进行试管之前，建议大家现在国内进行基础检查，其中AMH检查也是必查项目。
改善卵巢功能八点建议
1
多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸(奥米茄3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
2
补充维生素E
含维生素E的食物可延缓性线的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日-毫克即可。
3
维持正常的作息
临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。
4
忌食让身体发炎的食物
烤炸、高温烹调超过10分钟的食物、过多的甜食、加工食品、人工调味食品等，任何非新鲜食物都应避免。
5
补充雌激素
可食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆黑豆豆浆。
6
补充维生素C
多吃富含维生素C的蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富维生素、纤维素和矿物质，可保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。
7
中药药疗
平常可使用一些填精的中药材，如熟地、黄精、肉苁蓉、石斛、女贞子约各二钱炖鸡汤保健或炖出药汁与滴鸡精一起服用，不仅是准备生育的妇女，想要保养肌肤、维持女性生理功能的女性也可服用。
8
补充DHEA
DHEA对于一些卵巢功能比较差的妇女来使用，似乎是可以增加她的怀孕率或是增加她的卵子的数目。大概六、七年前，美国也有学者开始注意到这个药物，初期在生育与不孕的杂志上面有一些报告。
柒月健康
结
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语
小柒温馨提示：通常情况下，假如卵巢功能差的年轻女性还有机会通过综合调理，恢复部分的功能，做试管希望将很大，对于较严重的早衰患者卵子储备极少，做试管婴儿的希望也很小。女性的AMH值在35岁以后会急速下降，而到40岁以后才会飞速下降，所以建议女性朋友们一定要定期检测AMH值。
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本文编辑：佚名
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