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中医以为“久视伤肝”，肝通目，养肝和护眼是分不开的。那末该怎么养肝护眼呢?此日小编向众人推举几款茶，养肝护眼很管用！
01菊花枸杞茶做法：菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。
工效：养肝、祛风、明目，恰当平凡人平时饮用，以保护眼睛。
菊花含有雄厚的维生素A，是回护眼睛壮健的紧要物资成分。眼睛干涩、罕用电脑等人群，可以多喝菊花茶，能起到护眼、清肝、泻火的后果。
02菊杞参芪茶做法：菊花2克、枸杞子4克、西洋参3克、炙黄芪4克，泡水饮用。
工效：明目、滋阴，可缓和视疲惫，永远饮用，能避让“久视伤肝”。
春天气象干枯，搭配西洋参补气养阴，润养五脏，味厚而不热，滋养而不腻，无温燥上火之短处。
03菊花+麦冬+胖大海做法：菊花2克、麦冬4克、胖大海2枚，泡水饮用。
工效：明目、滋养，可用于眼睛干涩，还能改进口鼻、咽喉干枯等病症。
04贡菊桑椹茶养眼的药材良多，不过，有些偏寒凉的方剂，本来是不恰当儿童的。家有儿童，可以试试这款护眼茶。
做法：贡菊6朵，桑椹5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少量。加水毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，便可饮用。
05四子饮做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。滚水冲泡饮用。
工效：滋养肝肾、清利头子、清肠通便、退翳明目。
决明子又称还瞳子，富含多种维生素、氨基酸等养分成份，无益肾明目、清怒火、降血脂、治便秘的工效，可遵循自己的须要取适当的决明子冲泡饮用保持肉体壮健，不过须要揭示的是决明子性寒，胃痛、泻肚之人不可以饮用。
06明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。滚水冲泡饮用。
工效：清热解毒，补益肝肾。
07决明菊花山查茶做法：决明子10克，菊花5克，山查15克，或以上三味按相同比例，以滚水冲泡，加盖焖约30分钟便可。
工效：恰当肝胃积热干眼患者。
08茉莉花茶做法：茉莉花5克，白沙糖适当。将茉莉花、白沙糖用滚水冲服，去渣饮用。
工效：此饮甜蜜清香，具备疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的工效。
茉莉花茶既有养肝明目标工效还可以起到抗苍老、祛痰、止渴的影响，屡屡饮用还能祛病延年。
（舒适揭示：本文仅供参考，中医严谨辨证施治，因限度体质不同，用药需审慎，请在医师的疏导下用药。）
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本文编辑：佚名
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