我们的生活因手机更多彩我们的眼睛也因此更疲劳健康君作为资深离不开手机星人真心明白那种玩久了眼睛累不玩不看又难受的感觉于是白天将手机调护眼模式夜晚就设成「深色模式」……经过那么一段时间竟觉眼睛不容易干涩「续航能力」提升了难不成是两种模式在发挥作用？手机的护眼模式有没有用？论如何玩手机不伤眼？朋友都会说手机调成护眼模式呗~护眼模式也叫低蓝光模式有实验发现，手机开启「护眼模式」能降低屏幕蓝光辐射比约40%，有抑制屏幕有害蓝光的作用。（防蓝光的手机膜不如护眼模式）然而这并不代表有了护眼模式就能尽情畅玩，不然累眼还容易诱发或加重近视。「深色模式」对眼睛有益？不少朋友认为「深色模式」是护眼省电的开发实际上「深色模式」是为视障人士等特殊群体准备的辅助功能适合在光线较暗的环境使用但这模式并非人人适用。相对明亮的白色背景，散光患者使用不仅看屏幕更费劲，还容易加剧散光症状。但飞蚊症患者使用，暗黑背景可缓解因明亮背景造成「小黑点」四处乱飞的困扰。u1s1，手机开启「深色模式」确实能达到省电目的，但还是建议按需选择。健康君认为，与其纠结如何使用电子产品又不伤眼，不如缩短使用时间，再搭配护眼食疗呢~黄金圣女果鸡蛋汤黄金圣女果有植物黄金的美誉，富含多种维生素，常食可抗衰护眼，做水果食用或煮汤都可以~健康君推荐养眼汤膳——黄金圣女果鸡蛋汤。黄金圣女果适量，鸡蛋一个，生姜2片黄金圣女果洗净切块备用，生姜入锅小炒片刻，注入适量清水再放圣女果，沸腾后加入鸡蛋液，再调量水淀粉同煮。可以根据个人口味调入糖盐，建议近视朋友少糖再少糖~杭白菊女贞子枸杞汤杭白菊女贞子枸杞汤清肝明目，常喝护眼又有一定消炎作用，尤其适合用眼过多的上班族和学生们。6克女贞子，6克枸杞，15朵杭白菊，一块瘦肉（孩子饮用，女贞子和枸杞各3g足矣）将瘦肉洗净切成三块放进炖盅，分别浸泡枸杞，女贞子和杭白菊，随后放入炖盅并注入四碗清水（可适当减少，但不宜超过4碗水的量），炖煮3.5小时即可。*注意事项*女贞子并不适宜生理期的女性饮用，女性朋友在生理期不宜饮用这道汤~杞菊洛花茶杞菊洛花茶是养肝肾，润肺胃，清实热的茶饮，可缓解眼睛干涩或满布血丝，如有咽喉肿痛，口气臭秽，满脸痘痘，心情烦躁等实热症状亦可饮用哦。一茶在手，美容下火。5g枸杞，3g菊花，3g洛神花，5g石斛，蜂蜜或冰糖适量。材料洗净，放茶壶用热水焗泡10分钟，再加入适量蜂蜜或冰糖调味。*注意事项*由于杞菊洛花茶的茶性偏凉，不建议阳虚、气虚体质的人群饮用。以上几道护眼食疗，方便又实用，快来试一试吧~
本文编辑：佚名
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