点击上方蓝字一起玩耍
那年轻人出现白发，是什么原因？1.遗传遗传是导致少白头最主要的因素。基因的改变可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛球中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。
2.营养缺失不良的饮食习惯导致营养不均衡。B族维生素、铜铁等微量元素、蛋白质的摄入不足，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。
3.内分泌紊乱熬夜、抽烟等不良的生活习惯，或是某些内分泌疾病都可能导致内分泌紊乱，影响黑色素的正常生成，导致少白头。
4.精神压力过大经常处于紧张状态下，会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致少白头。
5.环境污染科学研究发现，当头发含镍量增多时就会变白。所以少白头可能与重金属污染有关。
少白头怎么治？
治疗少白头，说难也难，说容易也容易。首先，即使不经过任何治疗，很多人的少白头过一段时间也会莫名其妙地自愈。
实在不行，我们还有最简单粗暴的办法，就是染发，或是干脆把白头发剪掉。
但是，如果觉得染料对身体有害，减头发治标不治本，自愈也指望不上，想要标本兼治、一劳永逸地解决少白头的问题。说实话，医学上的办法不是很多，尤其是那些遗传导致的情况。（中药里的何首乌确实有黑发的功效，但它会损伤我们的肝脏，得不偿失，已经被逐渐弃用。）
我们唯一能做的，就是改变自己的生活方式。1.营养补充多食富碘食品，如:海带、紫菜等海产品；
多食富含铜、铁的食品，如:番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等；
多食富含硝硫食品，如：蛋类、奶类及大豆制品；
多食富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如:黑芝麻、花生、黄豆、核桃等；
适当服用维生素B和泛酸钙。合理的饮食与头发的健康有着密切的关系。平时，多食新鲜蔬菜，饮食宜清淡而多样化，克服偏食的不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗治疗白发的效果。
2.健康生活保持有规律的生活，不熬夜，戒烟戒酒，加强运动锻炼。
3.良好的心态力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防治早生白发至关重要。
4.适当按摩按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。
大家知道程序员是脱发，白头发压力最大的人群吗？
今天小编给大家推荐一款：“程序员的养生茶”
“黑瀑布茶”名字好听吧，但别只记得名字啦他是由制何首乌，桑椹，女贞子，生地黄，川芎组成
是民间保养头发的养生茶饮黑瀑布茶：为啥名为黑瀑布茶
因为程序员们也梦想拥有像黑瀑布一样的头发
小包装也不用清洗啦药材不好清洗，散开清晰捞半天，捞不起来还看着肉疼
扫码
